Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2018
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3623 kcal
|
Vet: 88,09g | Eiwit: 197,86g | Kolhy: 447,90g.
Ontbijt: Gocce di Cioccolato, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Granarolo Latte Magro 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pedon Farina di Riso, Myprotein Avena Istantanea. Lunch: Birra, Mutti Polpa di Pomodoro, Nostromo Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Diner: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Esselunga Burro, Pane Bianco, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Birra, Ragù, Tortelli di Zucca. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Più Cereali Bio Farro Soffiato al Naturale. meer...
|
|
2422 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biss88's Gewicht Geschiedenis
|