|
Subi 1.5 kg de musculo. % de Grasa al 15%
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 32 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2711 kcal
|
Vet: 77,81g | Eiwit: 149,18g | Kolhy: 268,90g.
Ontbijt: Atún Fresco, Solanum Jugo Verde Mix, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo (Entero), Clara de Huevo, BSN TRUE-MASS. Lunch: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Ensalada de Pollo, Milpa Real Totopos, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Huevo Cocido, Helado de Fresa. Diner: Pizza de Queso de Masa Delgada, Vino Tinto de Mesa, Cordial o de Licor. Snacks/Andere: Orgain Organic Protein, Starbucks Toronja en Gajos, Andatti Café Americano, Yoplait Griego Granos Selectos (145g). meer...
|
|
3434 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Cardio Fitness - 30 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Loopband - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren, Bureauwerk - 8 uren, Manejar - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cauel's Gewicht Geschiedenis
|