Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2018
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2482 kcal
|
Vet: 103,49g | Eiwit: 152,57g | Kolhy: 242,96g.
Ontbijt: Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Nestlé Fitness Cereali Integrali Garantiti Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lunch: Caffè Zuccherato, Anguria, Crostini di Pane, LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Piselli Cotti, Beretta Pancetta Dolce, Garofalo Pasta Integrale. Diner: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Amadori Rollè con Pollo, Pane Italiano, Patate al Forno. Snacks/Andere: Prosciutto Cotto, Salame, Caffè Zuccherato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Hazelnut Flavor. meer...
|
|
2253 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 18 uren en 30 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Galaga69's Gewicht Geschiedenis
|