Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2018
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1103 kcal
|
Vet: 57,64g | Eiwit: 74,18g | Kolhy: 68,35g.
Ontbijt: Singkong Goreng. Lunch: Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Diner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Goreng, Bakso Daging Sapi, Gudeg, Sayap Ayam, Tempe Goreng. Snacks/Andere: Paha Ayam, Pastel, Risoles. meer...
|
|
2949 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Sauna - 15 minuten, Loopband - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Motorrijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 10 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chitradityana's Gewicht Geschiedenis
|