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Boa noite , alguém poderia me ajudar com o app tô meio confusa, como sei quanto devo consumir por dia ? estou na perda .
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521 kcal
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Vet: 13,43g | Eiwit: 40,96g | Kolhy: 59,54g.
Ontbijt: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Batata Doce Cozida. Diner: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Bacon em Cubos, Cuscuz (Cozido). meer...
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1998 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
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