|
ada yg bilang diet ku menyiksa. hem.Aku sejauh ini enjoy kok meski gak makan nasi. ada yg bilang aku gak makan nasi lemes, gak bisa dan blabla. terus aku mikir nih ya, sebenernya yg aku hindari karbo dan gula dari nasi itu sendiri. Aku ganti kentang atau umbi2an. turunnya? cepet bgt. gak bikin lemes ah, sugesti aja kali. terus aku pake nutrisi lain? ya aku pake. bukan promosi loh ya. hehehe. Aku cuma make apa yg tubuh aku butuh in, semacam pengganti ya. ahhhh produk itu mahal. ah gini gitu. hem aku selalu menyiasati segalanya. jadinya murah, sehat dan menyenagkan
|
1031 kcal
|
Vet: 45,48g | Eiwit: 44,94g | Kolhy: 114,73g.
Lunch: Rumput Laut, Terong Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Merah. Diner: Telur Rebus. Snacks/Andere: Herbalife Nutritional Shake Mix. meer...
|
|
 Reacties
kak punya menu diet yang gampang dan enak gak ya?
24 jun 18 door lid: Real_sia
|
Ada kak via wa bisa kali ya hehehe aku kasih tipsnya kak
24 jun 18 door lid: diyana dwi
|
Haiii, aku juga kurangin nasi kok uda jalan 5bulan malahan enjoy ajah tuh gk ada masalah karbo khan bisa di dpt dri mana ajah hehehehe semangat yaaaa (wlpn sesekali juga cheating)
25 jun 18 door lid: andinawl
|
Boleh berbagi tips nya gak kak😂😂aku juga mau
29 jun 18 door lid: Real_sia
|
Boleh kak, ganti karbohidrat nya kak. Jangan makan minyak2 santan gorengan lemak2 gitu kak, banyak in kukusan. Makan telur kukus sayur kukus gt kak 😁
30 jun 18 door lid: diyana dwi
|
aku jg masih makan nasi putih yg penting defisit kalori dan ga dibwah bmr .kalo di bawah bmr bakal turun cepat sih tp organ lain bakal terganggu kalo terus menerus
smngt
30 jun 18 door lid: aalda
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diyana dwi's Gewicht Geschiedenis
|