|
olahraga hari ini
pagi: lompat tali 50x sama lunges 20x
sore: dance workout 15 menit
besok mau lanjut nyoba 10.000 steps ehehehe semangat💪🏻💗
|
1441 kcal
|
Vet: 46,95g | Eiwit: 72,30g | Kolhy: 188,43g.
Ontbijt: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Nasi Merah, Sayur Asem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng, Tempe Goreng. Diner: Apel Granny Smith, Buah Pir, Nasi Merah, Telur Goreng. Snacks/Andere: Fitbar Fitchips, Fitbar Fruits Fitbar. meer...
|
|