Voilà habituellement je mange entre 1100 et 1200 calories et je n’ai vraiment plus faim donc c’est pour ça que je ne me force pas même si c’est mieux de manger plus je n’y arrive pas mais bref et aujourd’hui j’en suis entre 1500 et 1600 pas de mauvaises calories sauf un peu d’emmental râpé, et la barre de céréales de 25 grammes pour 113 calories ... Mais j’avais un coup de mou après ma promenade et ma sœur goûtait donc elles étaient sorti (oui ce n’est pas une excuse je sais 😔) et aussi peut-être un peu trop de féculent pour le dîner car je n’ai pas non plus de balance pour les aliments donc je fais à l’œil mais c’est galère mais bref alors étant donné que je ne peux pas me peser j’ai peur de prendre du poids et comme je ne sais pas je sais que demain je vais vouloir moins manger. Est-ce que c’est grave de passer de 1100 à 1600 d’une journée à l’autre? Fin comme je n’ai pas mon amie là balance je culpabilise
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Non ce n’est pas grave, tout dépend ton objectif perte de poids ou prise de poids.. met en place le nombre de calories souhaité et respecte le sur du long terme sans trop de différence
21 jun 18 door lid: Sephora95
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Merci et oui c’etait exeptionnel ... d’habitude 1200 me convient parfaitement
22 jun 18 door lid: Biscuit07
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De toute façon mon organisme me l’a fait payer hier soir, cette nuit et ce matin ... je suis encore ballonnée alors pas de petit dej car trop ballonnée pour avaler quelque chose
22 jun 18 door lid: Biscuit07
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Biscuit07's Gewicht Geschiedenis
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