Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2018
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 51,34g | Eiwit: 78,68g | Kolhy: 103,26g.
Ontbijt: Kiełki Rzodkiewki, Pomidor Malinowy, Pikok Filet z Piersi Kurczaka z Papryką, Rukola, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Bluedino Ser Salami z Czarnym Pieprzem Chilli. Lunch: Mlekovita Śmietana 18%, Biedronka Pieczarki, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Hortex Marchewka Mini, Wątróbka Drobiowa. Diner: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Papryka o Wydłużonych Strąkach, Vital Fresh Pomidory Daktylowe, Rukola, Hochland Sałatkowy Ser Typu Greckiego w Kostkach. Snacks/Andere: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iwona830's Gewicht Geschiedenis
|