Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2018
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
863 kcal
|
Vet: 23,12g | Eiwit: 51,85g | Kolhy: 113,90g.
Ontbijt: Teh Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Tempe Goreng. meer...
|
|
2203 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Squats - 2 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|