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🗣今日食材： 紅蘿蔔10公克 金針菇25公克 絞白筍40公克 小黃瓜15公克 瘦牛肉35公克 鹹蛋65公克 安佳含塩奶油10公克 這是在煮飯前測驗的重量，是說有人說是要用煮後的重量，到底是那一種呢？！🤔
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933 kcal
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Vet: 76,74g | Eiwit: 34,19g | Kolhy: 29,99g.
Ontbijt: 防彈咖啡. Lunch: 甜椒, 安佳 有鹽奶油 (15克), 鹹鴨蛋, 7-11 筊白筍, 牛肉碎（瘦肉）, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 金針菇. Diner: 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）, 蝦, 蛤蜊/蜆. Snacks/Andere: 奇亞籽, 摩斯漢堡 熱拿鐵. meer...
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秦小茹's Gewicht Geschiedenis
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