|
76.6
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1282 kcal
|
Vet: 55,40g | Eiwit: 45,61g | Kolhy: 152,12g.
Ontbijt: Soprole Mantequilla con Sal, Andina Néctar Naranja, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito, Unimarc Marraqueta, Canela, Té (Infusión). Lunch: Nestlé Leche Nido Entera, Café Instantáneo, Manzana, Lechuga, Patatas Cocidas, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Diner: Costa Galletas Crackelet, Daily Stevia, Marco Polo Chocolate Amargo, Nestlé Leche Nido Entera. Snacks/Andere: Lider Nueces Mariposas. meer...
|
|
2413 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 20 minuten, Zitten - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Traplopen - 10 minuten, Afwassen - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 35 minuten, Baden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Derisglez's Gewicht Geschiedenis
|