Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2018
|
53,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1644 kcal
|
Vet: 83,98g | Eiwit: 87,55g | Kolhy: 112,00g.
Ontbijt: Suco de Limão, Cafezinho, Ovo Mexido. Lunch: Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Manteiga (com Sal), Yoki Pipoca Natural com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pepino Japonês, Quatá Queijo Minas Padrão , Contra-filé, Skol Cerveja. Diner: Superbom Melado de Cana, Quaker Farelo de Aveia, Yorgus Iogurte Grego 0% Gordura, Ovo Mexido. Snacks/Andere: Cafezinho, Bolo de Milho. meer...
|
|
1903 kcal
|
Activiteit:
Esteira - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiro641's Gewicht Geschiedenis
|