|
|
2269 kcal
|
Vet: 83,14g | Eiwit: 152,80g | Kolhy: 156,08g.
Ontbijt: Flour Tortilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White. Lunch: Ham and Cheese Sandwich. Diner: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), California Pizza Kitchen BBQ Chicken Flatbread, Caesar Salad with Romaine, Spinach Salad, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Andere: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2207 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|