|
stuck di angka 56 kenpa ga bisa trun lagi ..
|
1005 kcal
|
Vet: 31,30g | Eiwit: 98,03g | Kolhy: 91,97g.
Ontbijt: Kulit Taco (Dipanggang), Telur Dadar, Kopi, MYPROTEIN Impact Whey Protein. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. meer...
|
|
 Reacties
coba ganti pola makanan diet atau pola olahrg nya kak... sempet baca soal plateu diet.
19 jun 18 door lid: mycaloricounter
|
Emang agak susah udah di ganti pun mesti banyak perjuangan
19 jun 18 door lid: Niken salatin
|
Pola makan ganti, makan kalofi defisit, tidur cukup
19 jun 18 door lid: firliyan seno
|
Aku juga, gmn ya cara ngatasih plateu;(
20 jun 18 door lid: ndfss
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Niken salatin's Gewicht Geschiedenis
|