|
Вчерашние печеньки дали о себе знать😭.Жду уже ,когда вместо 60 будет хотя бы 59,9)))
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
839 kcal
|
Vet: 23,57g | Eiwit: 53,72g | Kolhy: 112,33g.
Ontbijt: Протеиновый Чизкейк, Дедушкин Улей Мед Липовый, Щедрые Хлебцы с Отрубями, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Суп Овощной. Diner: Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Киви, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. meer...
|
|
2040 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 1 uur, Степ -Аэробика - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|