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378 calories après les écarts du week-end 🍺
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769 kcal
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Vet: 44,76g | Eiwit: 36,48g | Kolhy: 56,56g.
Lunch: Huile d'Olive, Piquebroche Fines Escalopes de Poulet, Yoplait Perle de Lait Nature, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Diner: Melon, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Leader Price Hachis Parmentier . meer...
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 Reacties
Il y a pas grand chose pour beaucoup de calories
19 jun 18 door lid: abba55
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Un commentaire constructif aurait été :
Bonjour, je vois que tu manges peu pour beaucoup de calories, sais tu que tu peux remplacer ceci par cela ce qui te permettra de pouvoir manger plus, et donc être plus facilement rassasié pour autant de calories ;)
Mais bon j’imagine que certains ne comprennent pas le but d’une appli d’entre aide 😊
20 jun 18 door lid: jenny-cams
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Pour les courgettes tu les as fais cuire avec de l’huile dans une poêle je suppose? Si tu veux au lieu de l’huile tu mets un fond d’eau puis tes courgettes et tu les retournes de temps en temps pour cuire des deux côtés et essaies qu’il reste toujours un peu d’eau sauf à la toute fin de la cuisson 😉 et après si tu veux des bons lipides hop un filet d’huile d’olive à la fin et tu peux faire pareil avec tous fin au lieu de faire revenir dans de l’huile tu replaces par un fond d’eau après tu n’auras pas le côté caramélisé de l’huile mais moi ça ne me dérange pas
20 jun 18 door lid: Biscuit07
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Merci pour tes conseils, là effectivement j’avais mis un filet d’huile d’olive pour les cuires :)
20 jun 18 door lid: jenny-cams
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