17 jun 18 door lid: Sellanoviia
|
iyaa makasihh...
semangat jugaa kaka 😘😘😘
17 jun 18 door lid: armantan
|
17 jun 18 door lid: SexyKu
|
Semangat.. aku juga sama aja masih jauh, tapi setidaknya udah berusaha di jalan yg benar insya Allah :')
17 jun 18 door lid: jannahaja
|
17 jun 18 door lid: armantan
|
17 jun 18 door lid: armantan
|
18 jun 18 door lid: cintafitrie
|
gimna caranya kak tips dongg
18 jun 18 door lid: fikatriys
|
@cintafitrie
Bb kaka berapa.??
18 jun 18 door lid: armantan
|
Bb aku skitar 50 an say, udah lama gx nimbang soalny, tp gx pnting sih angka timbangan sbnrnya yg pnting komposisinya, body fat aku jg msih kisaran 20-25% gx tau mana yg akurat,hrus ditmpat trtntu nimbangnya
18 jun 18 door lid: cintafitrie
|
semangat kak sama2 brjuang😆
18 jun 18 door lid: nandadwipermana88
|
tingginya sama, tp bbku 45/46an. Tp msh ada yg blg gemuk. karna body fatnya nih :(
|
@upe, udh bagus tu BB nya, nggak usah diturunin, bentuk otot aja biar keliatan berisi n body fatnya yg turun
18 jun 18 door lid: diarydietku
|
@diarydietku iyaaa, suka wo juga ko ngikutin aplikasi yg 7 menit itu di hp. cm ya gitu males2an jadi ps awal diet mah smpe 3 puteran tp skrg satu putaran aja males hehe
|