Aurelietrz's Logboek, 17 jun 18

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Envie de reprendre un bon
Programme sportif intensif pour des abdo en béton , vous me conseillez quoi ?👌🏻

2 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

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18 jun 18 door lid: Aurelietrz

Je te conseille du gainage avec plusieurs variantes, ça permet de vraiment travailler les abdos, mais aussi le reste du corps! C'est l'exercice le + efficace selon mon expérience, bon courage! 😊

18 jun 18 door lid: Luxlyther

c'est en espagnol mais pas besoin de comprendre ce qu'il dit : cherche les vidéo "abdominales" de fausto Murillo sur YouTube :)

19 jun 18 door lid: Lucy131313


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