|
昨天果然吃太多肉了
中午教育訓練吃了炸雞腿便當沒吃飯
下午茶還吃了一份胖老爹
晚餐家裡昨天的滷控肉一片還加了兩顆荷包蛋
蛋白質太多蔬菜完全不足
本來希望今天可以63初的
中午起床老公又買了雞腿便當😂
剩下兩天假日應該要斷食了
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
16 jun 18 door lid: rubytzeng
|
@ruby 沒錯，炸物的粉和油都不是很好，但我因為是吃生酮，蛋白質過高會造成醣質新生，所以每日蛋白質也不能吃太多，白天又大多是吃瘦肉，所以感覺有點吃太多了😂
16 jun 18 door lid: Yuri128
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yuri128's Gewicht Geschiedenis
|