|
Zauważam pierwsze oznaki zastoju. Waga od dwóch dni stoi w miejscu jak zaklęta. Chyba jednak te 75kg nie będzie tak prosto osiągnąć jak myślałem.
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1003 kcal
|
Vet: 16,37g | Eiwit: 32,58g | Kolhy: 203,42g.
Ontbijt: Cukier, Hortex Sok Wielowarzywny, Warzyw Kubek Odnowa, Zakwas Buraczany. Lunch: Kalarepa, Pomidory, Kiwi. Diner: Cukier, Czerwone Wiśnie, Gotowane Marchewki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowana Brukselka. Snacks/Andere: Czerwone Wiśnie, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Marchewki, Kiwi, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Czerwone Cebule, Pomidory. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|