|
До и после) Разница в 30 лет и 10 кг
|
2208 kcal
|
Vet: 76,96g | Eiwit: 105,12g | Kolhy: 285,58g.
Ontbijt: Сильпо Плетенка с Маком, Roshen Рулет со Вкусом Шоколада, Яблоко, Творог 9%. Lunch: Бисквит Шоколад Truffle With Brabdy, Черешня, Окрошка, Кулиничи Хлеб "Белая Русь". Diner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлеты из Сердечек, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Курага с Грецким Орехом в Шоколаде. Snacks/Andere: Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Волошкове Поле Кефир Нежирный. meer...
|
|
3296 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 4 uren, Bureauwerk - 5 uren, Табата - 12 minuten, пять жемчужин - 15 minuten, Google Fit - 14 uren en 33 minuten. meer...
|
|
 Reacties
15 jun 18 door lid: Лара ок
|
Sota2004 ручки Спасибо) свадьба в сентябре, так что платье точно будет летним и открытым
15 jun 18 door lid: Swetlana67
|
Вы такая крутая!!!😍 ааааа, хочу так же выглядеть в 50 лет! Восторг! Вам удалось обмануть природу )
15 jun 18 door lid: delayuvid
|
15 jun 18 door lid: irabond
|
была скорее рубенсовская женщина)
15 jun 18 door lid: Swetlana67
|
очень круто👍вы-большая молодец!
15 jun 18 door lid: pilinova
|
Мне тоже безумно приятно слышать от мамы такие слова.
15 jun 18 door lid: ersvet
|
Вы изумительно выглядите)))
15 jun 18 door lid: Olga21S
|
15 jun 18 door lid: ольга стом фея
|
ну и для мотивации - это всего лишь результат нормального питания, утренней зарядки и в среднем 12 тысяч шагов в день😉
15 jun 18 door lid: Swetlana67
|
15 jun 18 door lid: bessamemycho
|
А как вы так много ходите?!
15 jun 18 door lid: cristiysha
|
у нас есть собака, а с ней надо гулять не меньше часа, ну и дорога с работы на работу 😀
15 jun 18 door lid: Swetlana67
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Swetlana67's Gewicht Geschiedenis
|