|
wew... sulit sekali penuhi bmr segitu... cuz dah 1 bulan asup kalori harian rata2 cuma 800an kal. any idea???
|
955 kcal
|
Vet: 20,41g | Eiwit: 51,24g | Kolhy: 140,53g.
Ontbijt: Daging Bebek, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Menjangan/Rusa, Kue Bolu, Nasi Putih. Diner: Lapis Legit, Kurma, Sayur Campuran, Daging Menjangan/Rusa, Nasi Putih. Snacks/Andere: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Daging Menjangan/Rusa, Kue Bolu. meer...
|
|
 Reacties
Banyakin ngemil tinggi kalori. Kaya kacang, coklat, dll
13 jun 18 door lid: Fadley
|
pake aplikasi apa tuh itungnya ?
13 jun 18 door lid: rihand aby
|
pilih makanan yg tinggi kalori.. kacang2an, kuaci, olive oil, vco..
13 jun 18 door lid: Arechi
|
Pake calculator yg di web iifym gan.
13 jun 18 door lid: Refky husada aditama
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Refky husada aditama's Gewicht Geschiedenis
|