|
Всем здравия друзья! На весах 100! Работаем дальше💪 снижаем кк ещё на 10% 2260 кк в сутки, померяем вид тренинга на более энерго затратный чтобы организм не смог адаптироваться и тратил больше кк, цель - 1кг в неделю👊 погнали😎
|
1736 kcal
|
Vet: 59,94g | Eiwit: 115,18g | Kolhy: 184,45g.
Ontbijt: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Байкальский Творог 2%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Говядины, Гречневая Каша. Diner: Кофе Латте. Snacks/Andere: Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо, Гуляш из Говядины, Гречневая Каша. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Superior.'s Gewicht Geschiedenis
|