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1645 kcal
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Vet: 66,22g | Eiwit: 128,08g | Kolhy: 137,95g.
Ontbijt: 東和製油 石磨無糖原味花生醬（九號PEANUTS）, 全聯 全麥土司, UCC 經典風味濾掛式咖啡, 義美 全脂鮮奶, 雞胸肉（不吃皮）, 7-11 凱撒沙拉. Lunch: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 炒菠菜, 炒高麗菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, Costco 烤雞腿. Diner: 香蕉, Costco 小松菜, 煮熟的紅蘿蔔, 玉米筍, 全聯 台灣鯛魚片（油煎）. Snacks/Andere: 西瓜. meer...
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1549 kcal
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Activiteit:
Rusten - 18 uren en 10 minuten, Slapen - 5 uren en 50 minuten. meer...
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PoemChen's Gewicht Geschiedenis
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