|
Вчера прошла 12 тысяч. А может и больше, т.к. не сразу заметила, что при руке на коляске шаги не считает- засунула в носок. Для меня это пока рекорд. Пока!
Заметила, что после тренировки в зале вес поднимается, на следующий день сливается.
Съездили с детьми в парк аттракционов, давно хотела. В общем, день удался!
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2036 kcal
|
Vet: 72,02g | Eiwit: 103,44g | Kolhy: 245,78g.
Ontbijt: Изюм, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Молодея Сыр Адыгейский Легкий, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Карусель Плов со Свининой, Помидоры. Diner: Карусель Батон Молочный, Земляника, Савушкин Продукт Оптималь 2%, Радуга Вкуса Творог "Нестерка" 5%. Snacks/Andere: Doctor Grain Хлебцы с Черникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Двухслойный 6% Малина, Ударница Мармелад, Яблоко Зеленое. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|