Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2018
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3004 kcal
|
Vet: 164,82g | Eiwit: 138,07g | Kolhy: 254,22g.
Ontbijt: Nueces, Huevo Duro, Quillayes Queso Mozzarella, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature Valley Protein Chewy Bar, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Lunch: Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Huevo Duro, Van Camp's Atún en Aceite, Soprole Mantequilla con Sal, Dos Castaños Queso Mantecoso Granulado, Champiñones Cocidos, Cebollas Cocidas Maduras, Munz Swiss Milk Chocolate, Zumo de Limón, Alcachofas Cocidas (Frescas), Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Lechuga de Hoja Verde, Curry en Polvo. Diner: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Avena y Más Granola Chocolate Negro. Snacks/Andere: Great Value Dude Graham Cookies, Plátano, Zuko Go Light. meer...
|
|
2710 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 55 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 27 minuten, Loopband - 7 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 14 minuten, Slapen - 8 uren en 28 minuten, Rusten - 11 uren en 13 minuten, Zitten - 33 minuten, Stilstaan - 1 uur en 53 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|