Estou fazendo 3 x semana de musculação. Meu peso aumentou 1 kg. Segunda vou na nutricionista e vou saber se pode estar ajudando a aumentar o peso?
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 91,02g | Eiwit: 75,50g | Kolhy: 40,55g.
Ontbijt: Queijo Branco, Ovo Mal Cozido. Lunch: Abobrinha, Aurora Linguiça Toscana. Diner: Nestlé Creme de Leite, Abacates, Aurora Linguiça Toscana, Abobrinha. Snacks/Andere: Kefir de Leite. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
Reacties
Ao fazer musculação você tem um aumento da massa magra o que é ótimo...
parabéns
07 jun 18 door lid: lualucatarina
|
massa muscular. Eu demorei a aprender isso, sempre ficava frustrada e comia só de raiva. Até q um dia desencanei, me pesava e ficava mal mas não comia, meu corpo mudou muito, as roupas estavam melhores mesmo com o peso pesado kkkkkk esse ano fiquei meio preocupada com umas coisas e engordei, e sabe né depois q o pé ta na jaca é dificil tirar.. mas estou no segundo dia dieta ok academia ok kkkkk
07 jun 18 door lid: Milla Kristhee Luna
|
Gente obrigada pela força😁
09 jun 18 door lid: vaniaminchillo
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vaniaminchillo's Gewicht Geschiedenis
|