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Bonjour les FS,
J'avais une envie de chocolat à 16heures alors que j'avais déjà pris à 9h30.
Que dites-vous pour pas céder, je veux perdre ?
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1204 kcal
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Vet: 46,83g | Eiwit: 55,37g | Kolhy: 142,97g.
Ontbijt: Yahourt YOU Vanille, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre, thé vert. Lunch: Tropézienne, Migros Mangue M-Classic, Saucisse de Porc Fraîche, Purée de Pommes de Terre, Carottes Cuites. Diner: Migros Poisson à la Provençale Pélican, Migros Yaourt Moka Léger, Endive. Snacks/Andere: Migros Drink Choco de Léger, Thé sans Sucre. meer...
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2171 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Afwassen - 5 minuten, TV Kijken - 5 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 4 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Je me lance dans autre chose. Je sors voir du monde, ménage, sport... en effet l'envie disparaît
07 jun 18 door lid: Julyinthesky
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Je mange quand même un demi carré pour passer mon envie
07 jun 18 door lid: forme99
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Ou me dire plus souvents dans tête, je veux perdre du poids.
08 jun 18 door lid: sterey
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Achète des compléments multi-vitamines qui comporte du chrome (chromium). C'est un oligo-élément essentiel qui régule la glycémie dans le sang, et par conséquent, diminue les envie de grignoter.
Je recommande au moins 200 micro grammes par jour
08 jun 18 door lid: Anadore
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Anadore, j'évite les compléments.
08 jun 18 door lid: sterey
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sterey's Gewicht Geschiedenis
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