|
|
1753 kcal
|
Vet: 75,95g | Eiwit: 206,87g | Kolhy: 57,55g.
Ontbijt: Canela, Peito de Frango, Ovo Frito, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Queijo Minas. Lunch: Abóbora Moranga, Brócolis, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Minas, Ovo Frito, Abacate. Snacks/Andere: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Mamão Formosa, Ocean Drop Chlorella, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Max Titanium BCAA, Max Titanium Whey Blend, Açafrão. meer...
|
|
1901 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vilma bessa's Gewicht Geschiedenis
|