|
Ура!
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1111 kcal
|
Vet: 56,72g | Eiwit: 65,62g | Kolhy: 86,34g.
Ontbijt: Подсолнечное Масло, Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Авокадо Авокадо. Lunch: Приготовленная Морковь, Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andere: Буше Сендвич с Тунцом , Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Velle Овсяный Велле Питьевой Черника, Velle Овсяный Перекус Брусника. meer...
|
|
1390 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nestremno's Gewicht Geschiedenis
|