Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2018
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1329 kcal
|
Vet: 38,08g | Eiwit: 178,52g | Kolhy: 76,15g.
Ontbijt: Яичный Белок, Запеканка с Курагой и Черносливом #2, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Адыгейский Мой, Яичный Белок, Лента Рататуй из Резаных Овощей. Diner: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ВкусВилл Котлеты из Трески в Обсыпке из Кунжута, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andere: Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна, Whey Protein Изолят, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ясо Тофу Паприка, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Апельсин, Орехи Кешью, Миндаль, Фундук. meer...
|
|
2647 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 40 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 31 minuten, Rusten - 16 uren en 34 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ksu43's Gewicht Geschiedenis
|