|
туда сюда эти 0,5кг🤦♀️🤷♀️
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 61,89g | Eiwit: 100,88g | Kolhy: 121,33g.
Ontbijt: Конфета, Редис, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Сыр Голландский, ВкусВилл Колбаса из Индейки. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сырный Суп с Курицей, Редис, Лито Отруби Пшеничные. Diner: Капуста, Хлеб Черный, Рис Отварной, Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Свинина Тушеная. meer...
|
|
4131 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 29 minuten, Koken - 2 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 4 uren, Sauna - 20 minuten, Rusten - 9 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|