|
Not really a surprise I’ve gained after going a little off the rails....back on it now!
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1956 kcal
|
Vet: 72,91g | Eiwit: 108,31g | Kolhy: 210,25g.
Ontbijt: Tesco Blueberries, Total 0% Greek Yoghurt. Lunch: Aldi Peppered Smoked Mackerel Fillets, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), French Salad Dressing (Fat Free), Tesco Baby Leaf Salad. Diner: Tesco Chickpeas in Water, Tesco Chicken Breast Fillets, McDonald's Peri Peri Snack Wrap, Aldi Mediterranean Style Roasting Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Andere: Tesco Mini Chocolate Doughnut, Tesco Bourbon Cream Biscuits, Pistachio Nuts , Aldi Carabao Mango, Tea with Milk, Carrots, Tetley Peppermint Tea. meer...
|
|
1869 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Karate - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bodders's Gewicht Geschiedenis
|