Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2018
|
105,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2146 kcal
|
Vet: 72,03g | Eiwit: 193,67g | Kolhy: 191,55g.
Ontbijt: Domatesler, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kömbe, Tam Buğday Ekmeği, Mis Köy Peyniri, Yeşil Zeytin. Diner: Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Salatası, Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Protein Shake. meer...
|
|
3238 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ralpdmrl's Gewicht Geschiedenis
|