|
di sini yg diet OCD ad gak ???
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1576 kcal
|
Vet: 72,60g | Eiwit: 65,58g | Kolhy: 177,81g.
Ontbijt: Kacang Tanah, Pepaya, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Sohun, Bakso Ikan. Diner: Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Rica-Rica, Kacang Tanah, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ikan, Sohun. Snacks/Andere: Pepaya, Kacang Tanah, Rambutan. meer...
|
Gewichtsafname van 4,0 kg per week
|