Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2018
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2326 kcal
|
Vet: 107,04g | Eiwit: 147,44g | Kolhy: 201,08g.
Ontbijt: Abacaxi, Milsani Skyr Natural, Cem Porcento Sementes de Chia, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Pura Vida Flocos de Aveia. Lunch: Bacalhau Cozido, Azeite, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo Cozido. Diner: Peras, Queijo de Cabra, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Manteiga de Amendoim, Manteiga, Mistura de Frutos Secos, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Ox Nature Sementes de Cânhamo Descascadas, Ehrmann Skyr Natural, Maçã, Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Amendoins, Iogurte Natural, Moser Roth Chocolate Preto 85%. meer...
|
|
2505 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 11 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
|
pdomingos's Gewicht Geschiedenis
|