Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juni 2018
|
120,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 30,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2256 kcal
|
Vet: 78,57g | Eiwit: 224,94g | Kolhy: 170,10g.
Ontbijt: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Zielone Oliwki, Oliwa z Oliwek, Bluedino Ser Żółty Gouda, Konspol Polędwica z Piersi Kurczaka, Jajko Gotowane. Lunch: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Truskawki, Peak Delicious Whey Protein, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Diner: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Truskawki, Groszek Konserwowy, Musztarda, Olej Roślinny, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko na Twardo, Naleśniki ze Szpinakiem. Snacks/Andere: Jabłko, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Peak Delicious Whey Protein. meer...
|
|
3260 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gating's Gewicht Geschiedenis
|