Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2018
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1506 kcal
|
Vet: 34,78g | Eiwit: 256,82g | Kolhy: 40,51g.
Ontbijt: Dymatize Nutrition 100% Whey Protein, Omelete de Claras. Lunch: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Diner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Qualitá Tomate Cereja, Alface. Snacks/Andere: Dymatize Nutrition 100% Whey Protein, Dymatize Nutrition 100% Whey Protein. meer...
|
|
1559 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 3 uren en 22 minuten, Apple Health - 20 uren en 38 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanabodybuilder's Gewicht Geschiedenis
|