nutik-2000's Logboek, 01 jun 18

Все в ваших руках! дифицит калорий, спорт, активные прогулки с детьми, массаж и обертывания, а главное - терпение и упорство! и все получится! Я тоже много набрала почти 2 года худею с перерывами. успехов))  

Я не в такой опе, но хочу вас поддержать!!!!!  

не волнуйся, я тоже в "опе", но мы сможем, ведь есть цель и к чему стремиться!! на самом деле это не страшно))) мы все сможем изменить!!!!!!удачи))))😙💪 

у вас КС было? 

да, было 2 кс 😭, первая беременность + 8 кг, но после ГВ за 3 месяца +10, вторая - 8 кг, от веса постановки на учет, но прошло 9 месяцев и я вешу больше, чем до этого 😭😭😭 

Удачи!!! Главное не сдаваться и хорошо себя замотивировать) 

я вижу по животу, у меня тоже самое, 2 КС было, точь в точь как у вас после операции,🙁. но я не отчаиваюсь!! и по возрасту я рядом)) 33)))) здесь такие девчонки))и подскажут и объяснят)) и вообще очень мотивируют)) у меня уже даже результаты есть, пусть пока маленькие,( в объеме по пару тройку см ушло) и вес начал двигаться!!! и очень интересно здесь, много нового узнала для себя)) 

тоже много за беременность набрала, за много лет только на 10 кг похудела диетами и прочей фигней, а сейчас когда знаю про дефицит, худеть гораздо легче)) и ещё скинула не мало) это я все к чему, я тоже долго собиралась, правильно питаться, считать калории, в итоге поехала купила весы на кухню и все пошло поехало, я просто себя настроила, хорошенько задумалась, почему и зачем я хочу похудеть, всех это все веселило, когда не увидели результат) у тебя все получится, это гораздо легче, чем кажется)) 

я согласна с Анюшей, это не сложно, а даже интересно) 

когда увидели* 

вы уже сильная!,💪 я вот не решилась фото ДО выложить)) а наверное надо бы!!!! 

ничего - все получится! я тоже уходила от большого веса уже два раза! и тоже 2 кс! главное все правильно делать! успехов Вам! 

девочки, спасибо вам! вместе мы 💪💪💪 сила! спасибо за слова поддержки 😙 

будем скоро все стройняхи),💃💃💃💃👗👙👠👛📿💄💍 

ты одна :) 

Удачи вам!Держитесь...после первых результатов у вас появится и мотивация! 

Удачи,я тоже после кс.начала с веса 86,5 .. 

ВЫ НЕ ОДНА , НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ ! ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ ! А КИТНЕСС , КАК ВСЕГДА ЯЗВИТ, МНЕ ЕЁ ДАЖЕ ЖАЛКО.СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ НЕ БУДУТ КОЛОТЬ ДРУГИХ. УДАЧИ!!! ))) 

у Вас все получится, главное верить в себя и очень хотеть изменить себя. я начинала со 100 кг, у меня тоже два к.с., поэтому вы не одна. удачи Вам, сил, терпения и уверенности в пути к своему совершенству😉 

не отчаивайтесь! всё будет хорошо) главное не сдавайтесь без боя и медленными, но верными шажками двигайтесь к своей цели)