|
Сорвался после приступа (гипогрекемия) в субботу, 1,5 суток ел и спал, тренировку в субботу пропустил. Ел много углеводов. В воскресеньнье начал восстанавливаться и сходил в зал
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
761 kcal
|
Vet: 34,23g | Eiwit: 57,74g | Kolhy: 59,21g.
Ontbijt: Зеленые Оливки, L-Carnitine Caps 750, Amino Top With Extractum Leuzea, Tonalin CLA, Ржаной Хлеб, Помидоры Черри, Стейк Семги. Diner: Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
|
2580 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,8 kg per week
|