|
24,1 yağ, 52,1 su, 38,9 kas,keton:0,5 , Akş:109
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 21,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2029 kcal
|
Vet: 177,88g | Eiwit: 91,49g | Kolhy: 16,16g.
Lunch: Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Sızma Zeytinyağı, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Kıvırcık Marul, Genç Yeşil Soğan, Mantar, Tarabya Hellim Peyniri. Diner: Yumurta, Cumhuriyet Sucuk. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|