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Buongiorno scusate ma una colazione al bar con cappuccino di soia e brioche alla marmellata può essere definita uno sgarro o no?
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1418 kcal
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Vet: 55,61g | Eiwit: 91,06g | Kolhy: 139,55g.
Ontbijt: Croissant alla Marmellata, Eridania Zucchero di Canna , Caffè (Espresso), Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Albicocche, Cocomero, Certossa Gallette di Mais , Certossa Bio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Antica Corte Fesa di Tacchino Arrosto. Diner: Pane Comune, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Andere: Banana. meer...
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60 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Apple Health - 23 uren en 25 minuten. meer...
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 Reacties
Dipende se riesci a far rientrare nei tuoi macro...niente è uno sgarro se pianificato e non sfori le kcal (conteggio su base settimanale) 😉
30 mei 18 door lid: valel_82
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E comunque, se non ricordo male, sei la ragazza che arriva appena a 800 kcal al giorno? Se così, mangiane due di cornetti 🥐 ! 😁
30 mei 18 door lid: valel_82
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ahaha ieri sono arrivata a 1500. comuqnue in totale la mia colazione aveva 360 calorie circa quindi penso vada bene anche perché i nutrienti sono giusti
30 mei 18 door lid: cretaaa
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30 mei 18 door lid: valel_82
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cretaaa's Gewicht Geschiedenis
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