|
Alhamdulillah turun lagi. mudah"an bisa konsisten! Amin.
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 32 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1850 kcal
|
Vet: 64,67g | Eiwit: 122,22g | Kolhy: 194,10g.
Ontbijt: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang, Nasi Putih. Diner: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Kue, Tumis Kangkung, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. meer...
|
|
2305 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 11 minuten, Stretching (Yoga) - 8 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Racquetball - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 19 minuten, Autorijden - 1 uur en 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kim pil suk's Gewicht Geschiedenis
|