|
|
533 kcal
|
Vet: 31,50g | Eiwit: 31,97g | Kolhy: 31,66g.
Ontbijt: Telur Balado, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Diner: A&W Fried Chicken. meer...
|
|
1858 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 18 uren, Slapen - 5 uren. meer...
|
|
 Reacties
Tb kk brp?trs bb kk sekarang udah berapa?
29 mei 18 door lid: nadaslsbila
|
TB 164 BB 61 kak @nadaslsbila
30 mei 18 door lid: Vidyasusanti02
|
30 mei 18 door lid: meganputri
|
@megan...kalo bukan bulan puasa biasanya aku makan pagi itu roti/ 1 telur rebus + susu hilo fat, siangnya aku makan nasi tp porsi cuma 1/4 beserta lauk pauk kayak sayur dan protein hewani..sorenya aku makan pepaya..Masih suka nyemil tp porsi masih tau diri dgn kata lain cuma sekedar icip2..terus wo ringan.. Intinya sih clean food, real food, workout
30 mei 18 door lid: Vidyasusanti02
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vidyasusanti02's Gewicht Geschiedenis
|