Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 mei 2018
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2839 kcal
|
Vet: 121,59g | Eiwit: 157,52g | Kolhy: 295,26g.
Ontbijt: Plátano, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Gea Magnesio, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Huevo Duro. Lunch: Verduras Salteadas, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo, Zapallo Hervido, Garbanzos Cocidos. Diner: Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Cerealitas Galletas de Avena y Chocolate, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. meer...
|
|
2471 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 12 minuten, Winkelen - 20 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 41 minuten, Douchen - 20 minuten, Slapen - 5 uren en 50 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Stilstaan - 3 uren en 25 minuten, Zitten - 1 uur en 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|