Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 mei 2018
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1619 kcal
|
Vet: 27,06g | Eiwit: 212,78g | Kolhy: 135,65g.
Ontbijt: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Nestlé Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Mamão Papaia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozido, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja. Diner: Goji Berry, Tomates Cereja, Brócolis, Sadia Peito de Frango Fatiado. Snacks/Andere: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein Strawberry Blast. meer...
|
|
1680 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 3 uren en 30 minuten, Apple Health - 20 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanabodybuilder's Gewicht Geschiedenis
|