|
Заветная единичка. Как же медленно вес ползёт вниз. Но хорошо что ползёт. Просто я не зациклена на похудении. Срастаюсь пить больше воды, есть чаще, не есть после 18-19 часов, по выходным расслабляюсь и, как правило, в понедельник на весах +0,5кг. Для себя решила, что сначала нужно избавиться от жира, а потом уже начинать тренироваться и подтягивать живот после двух беременностей. Сейчас много хожу с коляской (интересно можно посчитать сколько ккал тратишь, когда ходишь с коляской? 😃) по вечерам бегаю.
Ах да, до отпуска неделя, в марта похудела на 3кг и - 5см в талии и бёдрах. 🤷🏼♀️
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|