joelsarayar's Logboek, 24 mei 18

Pernah nyoba OCD cuma kuat 2 hari... Ga kuat menuhi kalori harian krn waktunya yg sedikit... 😁 

wah, mau dong ikut grup WA Ocd nya.. mulai hri senin kmrn bru mulai ocd lg krn sdh ga nyaman dg bb yg over . 2th lalu sebelum nikah sempet ocd selama 4 bulan, dan berhasil dr bb 72kg turun ke 55kg. setelah melahirkan lg program ocd lagi nih😊 semangat ya buat yg lain yg lg jalanin ocd💪🙌 

081249186724 

@Jeng Pur Coba Jangan Di Paksakan 24 Jam,Coba Jendela Makan 4 Jam Dan Selama 20Jam Minum Air Putih Saja Kalo Menurut Saya Goalsnya Harus Di Ubah Dari Pingin Kurus Jadi Pingin Hidup Sehat 😁 Jadi Happy Toh Ngejalaninya 😇 

@dhea Terimakasih Motivasinya Kak 😇 

kalo bl puasa gini asal jaga makan apa gak sama kyk ocd ? 

ak intermitteng fasting , hampir sama sih kaya OCD. cuman pas buka puasa, makanan yg dimakan dijaga bgt. ak jalaninnya setiap hari, karena ga pernah berpikir diet. yg ak pikirin, ngatur jam makan ajaa 

mau tanya klo ocd waktu tutup jendela boleh minum teh hijau/kopi pahit (nescafe classic) ga?  

@rizka Kalau OCD Boleh Makan Makanan Apapun* Di Jam2 Tertentu *Tidak Rakus,Porsi Normal 

@friday Iya,Boleh Di Share Ya Ilmunya Sama Saya 😁🖐️ 

Sebenernya aku dapat ilmu nya dari YouTube Yulia baltshun . Dia sering share tentang hidup sehat, mungkin bisa jadi recommended buat ditonton 

081285005096# diahnovi96 ikut gabung y 

saya mau ikutan diet OCD gmn caranya?? mohon bimbingnnya 

@wiwin Disarankan Minum Air Putih Lebih Bagus,Tapi Jika Itu Menjadi Kebutuhan Tidak Apa,Tapi Jangan Jadi Keterusan 

@rere Untuk Guide Awalnya Di Youtube,Google Ada ya Kalau Saya Jelaskan Disini Terlalu Panjang.Kalau Sudah Jalanin OCD Dan Mau Sharing Monggo Saya Siapp 

085607707728 

kalo udah kebiasa ocd pas ramadahan bakalan biasa aja ko wkwk, aku ga pernah sahur pas ramadahan cuma minum air aja banyak, tapi ga lemes, kurang lebih udah 6 bulan. 

sedang starting... yg lain semoga sukses.. 

Yang mau gabung, komen nomor kalian yaa Trmksh😃😃😃 

Aku 5 bln ocd turun 24kg