|
Честно, сама в шоке. Я так думаю, тут убежала вода после кд+тренька. А может, и весы вчера наврали😀
Отвес как бы кричит, что можно продолжать борьбу за повышение калорий. Этим я и займусь в четверг.
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1228 kcal
|
Vet: 63,27g | Eiwit: 79,53g | Kolhy: 89,60g.
Ontbijt: Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Русский Холод Мороженое Эликсир Здоровья, Клубника, Грецкие Орехи. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шампиньоны, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Цветная Капуста. Diner: Помидоры Черри, Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Тирамису. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|